Zdrowe nawyki cyfrowe

16 kwietnia 2026

Ekrany są dziś naturalną częścią codzienności naszych dzieci. Służą nauce, rozrywce, kontaktowi z innymi. Potrafią wspierać rozwój, ale mogą też go przeciążać.

Nie chodzi jednak o to, by technologię całkowicie eliminować. Chodzi o to, by nauczyć dziecko z niej korzystać w sposób bezpieczny i świadomy.

Zdrowe nawyki cyfrowe nie tworzą się jednak same. Powstają w relacji
z dorosłym – poprzez rozmowy, wspólne ustalanie zasad i codzienne, drobne decyzje. To właśnie rodzic jest dla dziecka najważniejszym przewodnikiem w świecie online.

 

W tym numerze przyglądamy się:

  • jak wprowadzać zasady korzystania z ekranów bez walki
  • jak wspierać dziecko w regulowaniu czasu online
  • jak rozmawiać o bezpieczeństwie w sieci
  • oraz jak budować równowagę między światem cyfrowym a rzeczywistym

Pozdrawiamy serdecznie i zachęcamy do lektury,

Lidia Sowińska

Natalia Ramel-Burakiewicz